Épuisement professionnel : dites stop !

On ne s'en rend pas toujours compte à temps mais l'épuisement professionnel est un véritable mal à prendre au sérieux. En effet, ce fameux "burn out" peut avoir, à terme, des conséquences bien plus graves qu'une baisse de régime et de motivation : grave dépression, perte d'estime de soi et dans les cas les plus extrêmes, suicide.

Il faut donc parler de ses tracas professionnels, car le dialogue est encore le meilleur remède à l'épuisement professionnel. Sans cela, on peut se sentir exclu, largué et s'enfoncer encore plus dans ce mal vicieux. Alors surveillez votre régime et celui des personnes autour de vous, pour repérer à temps l'épuisement professionnel !

L'épuisement professionnel est à prendre au sérieux : parlez-en !